Zielony raj
Składniki: 1 szklanka
1 banan
1 kiwi
½ awokado
2 garści roszponki
100 ml mleko ryżowe, kokosowe lub owsiane
Sok z połowy cytryny
Sposób przygotowania:
1. Miąższ z awokado zblenduj z bananem i mlekiem ryżowym
2. Do środka dodaj pokrojone kiwi, roszponkę i sok z cytryny
3. Całość blenduj na gładką masę
4. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dolewamy wody i ponownie blendujemy
5. Całość udekoruj plastrem kiwi i listkiem mięty podając z kolorową słomką
Smacznego!
Zobacz nasze inne przepisy:
STEK
StekSkładniki: 2 porcje steka (polędwica wołowa) (300 g) 1 opakowanie rukoli 15 sztuk pomidory koktajlowe 2 łyżki oliwa z oliwek 1 łyżka ziół prowansalskich 1 szczypta soli i pieprzu Sposób przygotowania 1. Mięso najlepiej wyciągnąć z lodówki 1h przed smażeniem 2....
Racuchy jaglane z czekoladą
Racuchy jaglane z czekoladąSkładniki: dwie porcje, około 12 racuchów 150ml mleko UHT 1.5% tłuszczu 2 jajka 3 łyżeczki ksylitolu 1 jabłko 60g mąka pszenna 60g mąka pszenna pełnoziarnista 0,5 łyżeczki proszek do pieczenia 0,5 łyżeczki cynamon mielony Sposób...
Placki owsiane z bananem
Placki owsiane z bananemSkładniki: jedna/dwie porcje, około 8 placuszków 1 jajko 1 banan (około120g) 50g jogurt naturalny 80g płatki owsiane 1 g na czubeczku łyżeczki - cynamon mielony 5g oliwa z oliwek Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki zblendować, oprócz...
AMERICAN PANCAKES
American PancakesSkładniki: jedna/dwie porcje, około 8 pancakes 2 jajka 2 banany 2 łyżki mąki ryżowej 2 łyżeczki oliwy z oliwek na patelnię 0,2g (na czubeczek) łyżeczki proszku do pieczenia Sposób przygotowania: 1. Jajko, banany i mąkę miksujemy 2. Dodajemy na...